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嫌な事が起こったとき。

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運が良くて、波に乗れている人は、

気持ちの切り替えが上手だと感じます。





何か嫌な出来事が起こったとき、

起こった出来事に対して、

どういう受け止め方をするか。

そこがポイントになると想います。





恋愛のご相談で、「嫌な事が起きた」

とおっしゃるとき、相手に期待しすぎて

自分でストーリーを作りすぎたり、

こうしてほしい、こうあるべき、と

無意識に想っていて・・





その期待(ストーリー)と相手の反応が

違う時に「嫌な事が起きた」と感じる事が

多いようです。





自分で「こうしてほしい」のシナリオを

作りすぎていないか少し落ち着いてみると





相手を責める気持が和らいで、

関係性が改善される場合があります。








Reiko


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by reiko34244 | 2019-07-30 17:22 | Happyのちょっとしたコツ